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完全予約制女性専用
リラクゼーションサロンこゆき |
〒316-0013
茨城県日立市千石町4-6-25
平日：9:00～17:00
TEL: 090-7408-4134
休日：土・日・祝日
※予約は休日でも承っております。
休日ご希望の方は、応相談。 |
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| ☆MARINESS始めました！☆ |
2021/10/7 |
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みなさんお元気ですか？
こちら日立は、県独自の非常事態宣言と国の緊急事態宣言が解除され、子ども達の学校もようやく始まったところです。
解除された今だからこそ、今まで以上に自分自身や周りのみんなへの思いやりや責任感を持って行動しないといけませんね。
長野の実家には、もう2年半も帰れていないなぁ。。。
この期間に、息子はすっかり声変わりし、私の身長を超えました。
1ヶ月に1㎝は伸びているんじゃないかっていう成長ぶり！でも羨ましいくらいガリガリです。
長野の身内は、会ったらみんなビックリするんじゃないかな。
オンラインでは見ているけれど、やっぱり実際に会うのとは違いますもんね。
その日が来るのを楽しみにしています♪
その息子もこの春、中学校に入学。
憧れのバスケ部に入り、毎日バスケットボールが出来る喜びをかみしめていました。
そんな矢先に非常事態宣言。
部活も出来なくなり、スポーツ施設も全て閉鎖され、「安西先生バスケがしたいです」状態でした。
↑スラムダンク世代の人なら分かりますよね！？
そんなことが言えるのも健康だからこそ。
バスケが出来ない代わりに、休み中に頑張って走った努力が報われるといいね☆
さてさて私も、息子に負けじとMARINESSを始めました～♪
マリネスって何～？
それって美味しいの～！？まさかサロンの新メニュー！？
いいえ、とっても素敵なYouTubeを見ながらの宅トレです☆
きっかけは、自粛期間中にタンスの整理をしていて、昔はいていたジーンズのスカートがお尻で引っかかったから！
片付けの最中に懐かしいものが出てきて、処分する前にちょっと着てみよう。。。って、あるあるですよね！？
当時と体重はほとんど変わっていないので、体型がすっかり変わってしまったんですよ。
年齢とともに何となく感じてはいたんですが、しっかりと再認識しました。
そんな時に出会ったのがこのマリネス。
とにかくこの方の見た目や雰囲気が好み♪言葉や考え方も合う♪
私はぐうたらで無理しないのが大好きなので、寝たまんま出来るストレッチから始めました。
慣れてきて物足りなくなったら、他のストレッチや有酸素運動もやってみたり。
マリネスのいい所は、宅トレの初心者から上級者まで誰でも楽しめるところ。
ストレッチや心拍数を上げるHIIT、ダンスや部分別トレーニングなどなど盛り沢山。
その時の体調や気分によって合うものを選べるので、飽きることなく続けられています。
今のご時世にお勧めなのがズバリ、顔痩せ運動！
マスク生活を続けていると表情筋がかたまり、ほうれい線やたるみが気になりませんか？
私は子どもの習い事の待ち時間にやっています。
車の中で、アマゾンプライムの光に照らされながら☆
夜道で偶然その姿を目撃してしまった方がいたらごめんなさい。
きっと怖いですよね。。。運がよければ夢の中でも会えますよ。。。
宅トレを始めて2週間後。明らかに腰回りがスッキリして気持ちがいい。
体重は、、、1.5kg増加。え！？筋肉ついとるやないか～い。
その後ワクチンでちょっと弱って体重減少。不健康に痩せとるがな～。
そして元気になって爆食。でもマリネスをやってチャラになった気になる。
と、こんな感じで、楽しく無理なく続けていこうと思います。 |
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 一度きりの人生。
考え方は変えられるので、どうせだったら加点方式の考え方で無理せず楽しく。
でも、体は死ぬまでこの体一つだけ。だったら大切にしてあげなきゃね。
当サロンは、そんなあなたの心と身体を大切にするお手伝いをいたします☆
そんな営業トークも交えながら、、、
今月のリラクゼーションサロンこゆきは、ちょっぴりハロウィン色のお花も飾ってお待ちしております♪
ん！？間違いを探せ！ですね(o^^o) |
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